Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к тяжёлому заболеванию – хроническому алкоголизму. На первых стадиях алкогольной зависимости у человека не проявляются физиологические признаки нарушения работы организма, однако наблюдаются психологическая зависимость и непреодолимая тяга к употреблению спиртного.

    Тем не менее, систематические алкогольные интоксикации постепенно разрушают клетки печени, повреждают поджелудочную железу и сердце, снижают иммунитет.

    Также алкогольная зависимость приводит к нарушениям работы мозга, вызывает гибель нейронов и закупорку сосудов головного мозга, что нередко приводит к ухудшению памяти.

     По мере усугубления алкоголизма в организме начинает накапливаться тетрагидроизохинолин – вещество, блокирующее выработку дофамина и серотонина. Поэтому человек перестаёт наслаждаться жизнью без внешней стимуляции.

     Вред курения связан с большим количеством токсичных и канцерогенных веществ в составе табачного дыма. При сгорании табака образуются синильная кислота, сероводород, аммиак, оксид углерода и другие опасные для здоровья вещества.

     Курение оказывает пагубное воздействие на все системы органов, однако больше всего страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Заядлые курильщики в среднем живут на пять-восемь лет меньше, чем некурящие люди.

    Помимо сильной физиологической и психологической зависимости, табак провоцирует развитие эмфиземы лёгких и хронической обструктивной болезни лёгких, ишемической болезни сердца, инсульта, вызывает  проблемы с зачатием (снижение фертильности) и вынашиванием у женщин.

    Также табакокурение повышает вероятность развития онкологических заболеваний лёгких, бронхов, гортани и органов желудочно-кишечного тракта.

    Электронные сигареты оказывают организму не меньший вред, чем обычные табачные изделия. Испарители содержат ароматизаторы, пропиленгликоль и различные добавки, оказывающие вредное воздействие на организм.

     Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, оказывают серьёзное негативное влияние на здоровье человека. Они вызывают множество заболеваний и проблем, которые могут иметь длительные и катастрофические последствия. Отказ от этих привычек и переход к здоровому образу жизни являются ключевыми факторами для восстановления здоровья и благополучия человека.